Az IQB Medical RC Egészségközpontban várja Önt szakpszichológusunk, Ujj Péter, aki nem sablonos módszerekkel, hanem személyre szabott figyelemmel és aktív jelenléttel dolgozik.
Célunk, hogy ne csupán tüneteket kezeljünk, hanem segítsünk Önnek mélyebb önismeretre jutni és megérteni saját működését, hogy képes legyen valódi, tartós változást elindítani.
A lelki egészségről - Videós tartalmak
Milyen esetekben forduljon hozzánk?
- Ha tartós stresszt, kimerültséget vagy szorongást él meg.
- Ha párkapcsolati vagy családi konfliktusok nehezítik a mindennapokat.
- Ha élethelyzeti válságba került (gyász, válás, munkahelyváltás, költözés).
- Ha önbizalomhiánnyal, önértékelési problémákkal küzd.
- Ha szeretné jobban megérteni saját viselkedését, érzéseit, döntéseit.
- Ha visszatérő negatív gondolatok, hangulatzavarok jelentkeznek.
- Ha nehézséget okoz a stressz kezelése vagy a mindennapi teljesítmény fenntartása.
- Ha függőségi mintázatokat (pl. túlzott telefon-, internet-, ételfogyasztás) tapasztal.
- Ha szeretné fejleszteni kommunikációs, konfliktuskezelési készségeit
- Ha gyermeknevelési vagy szülői szerepből fakadó dilemmák terhelik.
- Ha tartós stresszt él át, gyakran szorong, alvászavarral küzd vagy szeretné növelni a tudatosságát és jelenlétét a mindennapokban, a mindfulness alapú módszerek különösen hatékonyak lehetnek.
Pszichológiai szakrendelésen elérhető szolgáltatások
- Egyéni pszichológiai konzultáció és tanácsadás – élethelyzeti nehézségek, stressz, szorongás vagy önértékelési problémák esetén.
- Pár- és családterápia – konfliktusok rendezésére, kommunikáció javítására, kapcsolat erősítésére.
- Krízistanácsadás – gyász, válás, munkahelyi vagy magánéleti válsághelyzetek feldolgozásában.
- Önismereti terápia – önbizalom, önértékelés és személyes hatékonyság fejlesztésére.
- Hangulatzavarok kezelése – visszatérő negatív gondolatok, kedélyhullámzások, depresszív tünetek enyhítésére.
- Stressz- és teljesítményfokozó tréning – stresszkezelési technikák elsajátítása, a mindennapi teljesítőképesség megőrzése.
- Függőségi problémák pszichológiai támogatása – internet-, telefon- vagy evészavarhoz kapcsolódó nehézségek felismerése és kezelése.
- Kommunikációs és konfliktuskezelő készségfejlesztés – a magánéletben és a munkahelyi közegben egyaránt.
- Szülői konzultáció és gyermeknevelési tanácsadás – szülői dilemmák, nevelési problémák feldolgozása és megoldása.
- Mindfulness alapú terápia – ha szeretné növelni tudatosságát és jelenlétét a mindennapokban.
Hogyan dolgozunk?
Ujj Péter munkamódszerének alapja az aktív, rogers-i jelenlét és valódi figyelem – nem pusztán a medikális módszerre épülő, értéksemleges terápia.
Nem rejti magát szakmai álarc mögé, hanem őszinte, emberi kapcsolatot teremt.
Tükröt tart, hogy Ön tisztán láthassa saját helyzetét, és felelősséget vállalhasson a változtatásért.
A folyamat közös munka: eszközöket, figyelmet és keretet ad, de a változás elindítása az Ön kezében van.
Módszertan
Eklektikus terápiás megközelítést alkalmaz, amelynek meghatározó elemei:
- személyközpontú terápia,
- logoterápia,
- kognitív viselkedésterápia,
- mindfulness alapú kognitív terápia,
- szükség esetén autogén tréning.
Nyitott a személyiségzavarok, különösen a borderline személyiségzavar megértésére és kezelésére, amelyben klinikai tapasztalattal dolgozik.
Kinek ajánljuk pszichológiai ellátásunk?
- Aki úgy érzi, elakadt az életében vagy kapcsolataiban.
- Aki szorongásos, hangulati, addiktológiai vagy személyiségzavarral küzd.
- Aki pszichiátriai kezelés mellett pszichológiai támogatást is igényel.
- Aki szeretne mélyebb önismeretre szert tenni és életvezetésében tartós változást elérni.
Külön vagy együtt - az Ön igénye szerint
Az IQB Medicalben a pszichológiai és pszichiátriai ellátás külön-külön is elérhető, de szükség esetén egymásra épülő, komplex gondozási formában is igénybe vehető.
Így biztosítjuk, hogy Ön minden szükséges szakmai támogatást megkapjon, egy helyen, átlátható folyamatban.
Hogyan tudja felvenni velünk a kapcsolatot?
Pszichológiai szakrendeléssel kapcsolatos vizsgálatainkra kérjük foglaljon időpontot online. Amennyiben szükséges, tekintse meg a mellékelt videót, mely végig vezeti a foglalás menetén.
A pszichológiai magánrendeléssel és egyéb szolgáltatásainkkal kapcsolatos felmerülő kérdéseivel tapasztalt kollégáink várják telefonos megkeresését a +36-1-553-3333-as telefonszámon.
Várjuk pszichológiai szakrendelésünkön az alábbi címen:
IQB Medical RC Egészségközpont
1025 Budapest, Törökvész út 87-91. 3. em.
